Все мы не вечны, и со временем, наш организм начинает потихоньку сбавлять обороты. Кто-то готов мирится с этим, а кто-то пытается повернуть время вспять и показать старости почём фунт лиха. Не стоит бояться ослаблений организма, нужно просто научиться бороться и сделать это очень легко. Так как же улучшить память народными средствами? Давайте разбираться.
Бывает, что в самый неподходящий момент наша глубокоуважаемая память начинает ослабевать и в результате не очень приятный аспект, «маразм». Никто не хочет доживать свои дни в склеротическом состоянии. Для того, чтобы не дать себя сломать существует специальная гимнастика для ума, которая позволяет улучшить память и при этом просто хорошо провести время.
Значит так, сразу после пробуждения в течение 10 минут вслух или же шёпотом произносить буквы алфавита, при этом нужно придумывать слово на каждую из букв, если же вы задумаетесь более чем на 15 секунд, то стоит пропустить эту букву и продолжать дальше по очереди.
Далее, попробовать как можно быстрее посчитать от 100 до 1, заметьте в обратном порядке, не по очереди.
Следующее упражнение, вам нужно назвать 20 женских имён, при этом присваивая им порядковый номер, например, Мария-1, Наталья-2 и так далее. Тоже самое нужно проделать с мужскими именами и со словами, начинающимися на одну и туже букву, например, арбуз-1, антенна-2 и так далее.
Упражнения на самом деле не простые и выполнить их сразу тяжеловато, можете подключить своих детей, для них это будет утреннее развлечение перед школой.
Есть ещё один эффективный способ, повторение материала. Для этого нужно прочитать какое-либо стихотворение, либо рассказ, или же любой другой материал, даже рецепт из кулинарной книги, заучивать и долго-долго его жевать не надо, стоит просто попытаться повторять этот материал каждый день, желательно в одно и тоже время.